Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 200 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 100 g brzoskwiń, pokrojonych na kawałki
-
50
g rukoli
atau 50 g liści szpinaku baby, świeżych - 100 g mleka migdałowego
- 100 g jogurtu naturalnego
- 30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 60 g kostek lodu
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 393 kJ / 94 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbohidrat
- 17 g
- Lemak
- 2 g
- Serat
- 2 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 Min
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10 Min
Koktajl z melonem i jogurtem
10 Min
Zielone smoothie proteinowe
5 Min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10 Min
Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
5 Min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 Min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 Min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 Min
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10 Min
Czekoladowy shake proteinowy
5 Min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 Min