Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

4.7 414 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

2 porcje

Bahan-bahan

100 g banana pokrojonego na kawałki
200 g wody
60 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
20 g płatków owsianych
1 łyżeczka nasion chia
2 daktyle, suszone, bez pestek

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Protein 3 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Lemak 3 g

Serat 7 g

Karbohidrat 30 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Kompot z suszu

Kompot z suszu

2j 10 menit

Likier karmelowy

Likier karmelowy

48j 40 menit

Pistacjowa matcha latte

Pistacjowa matcha latte

20 menit

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

20 menit

Likier kawowo-kajmakowy

Likier kawowo-kajmakowy

10 menit

Likier krówkowy

Likier krówkowy

10 menit

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

15 menit

Likier Ferrero Rocher®

Likier Ferrero Rocher®

15 menit

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

10 menit

Kawa po irlandzku (Irish Coffee)

Kawa po irlandzku (Irish Coffee)

20 menit

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

5 menit

Likier makowy

Likier makowy

1j 20 menit

Tampilkan semua