Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 3 pitted dates
- 100 g mixed nuts of choice (e.g. almonds, cashews, walnuts), unsalted
- 20 g pepitas
- 30 g dried cranberries
- 1 orange, zest only, no white pith (optional)
- 4 dried apricots, cut into quarters
- 170 g rolled oats
- 1 tbsp chia seeds
- 1 pinch salt
- 250 g banana
- 1 egg, lightly beaten
- 1 tsp natural vanilla extract
- 50 g dark chocolate chips (optional)
- 1 tbsp sesame seeds, for sprinkling
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 428.2 kJ / 102 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Karbohidrat
- 10.5 g
- Lemak
- 5 g
- Lemak Jenuh
- 1 g
- Serat
- 2 g
- Natrium
- 12.8 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Red and green Christmas shortbread
2h 20min
Classic madeleines
24j 30 menit
Traditional French vanilla canelé
49u. 5min
Ginger slice
1 Std. 35 Min
Gluten free Christmas fruit cake
7u. 35min
Chloe's caramel fudge
24j 30 menit
Ginger fluff
50min
Caramel and macadamia cheesecake (Brett McGregor)
7h 10 min.
Speculaas
1 godz.
Lamingtons
1 Std. 10 Min
Magnolia Kitchen signature brioche doughnuts
4 godz. 30 min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min