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Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado
4.1 154 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 35 menit
4 Portionen
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Bahan-bahan

  • Wasser
    800 g
  • Bulgur
    120 g
  • Mandeln
    50 g
  • Rucola
    100 g
  • Pfirsiche (à ca. 200 g), in Stücken (1 cm)
    3
  • Avocado (ca. 250 g), in Stücken (1 cm)
    1
  • Zitronensaft
    30 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Honig
    10 g
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    ½ TL
  • Salz
    1 TL

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 8 g
Kalori 1828 kJ / 436 kcal
Lemak 26 g
Serat 10.4 g
Karbohidrat 35 g

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