Perangkat & Aksesori
Risonisalat mit Cannellini-Bohnen
Persiapan 20 menit
Total 45 menit
6 Portionen
Bahan-bahan
-
Wasser1500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Risoni-Nudeln250 g
-
rote Zwiebel klein, halbiert1
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft70 g
-
Oliven, schwarz, entsteint50 g
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Mais klein (Abtropfgew. 165 g ), abgetropft1 Dose
-
Feta grob zerbröselt200 g
-
Cannellini-Bohnen (Abtropfgew. 240 g), abgetropft1 Dose
-
Petersilie abgezupft1 Bund
-
Olivenöl30 g
-
Weißweinessig15 g
-
Honig30 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Protein
15 g
Kalori
1679 kJ /
401 kcal
Lemak
15 g
Serat
5.6 g
Karbohidrat
47 g
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Jerman
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