Perangkat & Aksesori
Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną
Persiapan 25 menit
Total 45 menit
4 porcje
Bahan-bahan
Dip jogurtowy z boćwiną
-
2 ząbki czosnku
-
300 g liści szpinaku, świeżych300 g buraka liściowego (boćwiny), białego
-
10 g oliwy z oliwek
-
500 g jogurtu greckiego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Kofty i masło z chili
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
300 g mięsa wołowego, mielonego
-
10 g oliwy z oliwek
-
160 g kaszy kuskus160 g kaszy bulgur drobnej
-
580 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka sumaku (opsional)
-
mąka pszenna do obtoczenia
-
2 łyżki masła
-
1 łyżeczka suszonych płatków chili
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
1234.2 mg
Protein
30.6 g
Kalori
2473.5 kJ /
591.2 kcal
Lemak
30.3 g
Serat
6.9 g
Lemak Jenuh
10.8 g
Karbohidrat
52 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
KUCHNIA TURECKA
9 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaKanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2j
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40 menit
Podudzia z kurczaka w sosie puttanesca (z osłoną noża miksującego)
2j 30 menit
Kotlety z wątróbki
35 menit
Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym
1j 10 menit
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 menit
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1j
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3j
Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50 menit
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 menit
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20 menit
Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)
1j