Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Ensalada de Arroz Salvaje
Persiapan 10 menit
Total 50 menit
10 porciones
Bahan-bahan
-
1200 g de agua
-
2 cucharaditas de sal , y un poco más
-
300 g de mezcla de arroz salvaje
-
100 g de chícharos congelados
-
100 g de calabacita , en cubos (5 mm)
-
400 g de verdura en trozos
-
3 ramitas de perejil , sólo las hojas
-
¼ cucharadita de pimienta , y un poco más
-
60 g de vinagre balsámico
-
60 g de aceite de oliva extra virgen
-
200 g de atún en aceite , escurrido
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porción
Kalori
963 kJ /
230 kcal
Protein
8 g
Karbohidrat
28 g
Lemak
9 g
Serat
2.2 g
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