Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 120 g espelta em grão
- 2 curgetes grandes (450 g cada aprox.)
- Pimenta q.b.
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 150 g tomate cortado em pedaços
- 30 g azeite
- 260 g lulas limpas, cortadas em pedaços
- 100 g cerveja
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 100 g ervilhas descongeladas
- Queijo mozarela ralado q.b. (opcional)
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 1248.3 kJ / 298.4 kcal
- Protein
- 17.8 g
- Karbohidrat
- 36 g
- Lemak
- 9.3 g
- Lemak Jenuh
- 1.5 g
- Serat
- 6.6 g
- Natrium
- 665 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Bacalhau com puré de grão e batata doce
35min
Bacalhau da consoada gratinado
1h 15min
Bacalhau no forno com grão e crosta de broa
45 min
Caril de peixe e camarão
20min
Massa de camarão cajun com limão
30min
Lasanha de bacalhau
1h 50min
Caldeirada de marisco
40 min
Lulas com molho aurora
45 min
Gratinado de peixe
1h 10min
Risoto de mexilhão com grelos
40 min
Dourada com cebolada e batatinhas novas
45 min
Pescada com batatas ao vapor
40 min