Curgete com recheio de lulas

Curgete com recheio de lulas

3.0 2 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 1j 20 menit

4 doses

Bahan-bahan

espelta em grão
120 g
curgetes grandes (450 g cada aprox.)
2
Pimenta q.b.
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
150 g
azeite
30 g
lulas limpas cortadas em pedaços
260 g
cerveja
100 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
ervilhas descongeladas
100 g
Queijo mozarela ralado q.b. (opcional)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 665 mg

Protein 17.8 g

Kalori 1248.3 kJ / 298.4 kcal

Lemak 9.3 g

Serat 6.6 g

Lemak Jenuh 1.5 g

Karbohidrat 36 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Setembro com a Bimby® 48 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Caril de camarão com manga

Caril de camarão com manga

35 menit

Açorda de bacalhau com tomate

Açorda de bacalhau com tomate

25 menit

Peixe ao sal

Peixe ao sal

1j

Açorda de marisco

Açorda de marisco

30 menit

Pota à americana

Pota à americana

40 menit

Sopa rica de peixe

Sopa rica de peixe

2j 30 menit

Quiche limpa-frigorífico do Natal

Quiche limpa-frigorífico do Natal

1j

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40 menit

Risoto de polvo

Risoto de polvo

1j 20 menit

Douradas com açorda de coentros

Douradas com açorda de coentros

45 menit

Beringela recheada com atum

Beringela recheada com atum

1j

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

1j

Tampilkan semua