Curgete com recheio de lulas

Curgete com recheio de lulas

3.0 2 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 1j 20 menit

4 doses

Bahan-bahan

espelta em grão
120 g
curgetes grandes (450 g cada aprox.)
2
Pimenta q.b.
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
150 g
azeite
30 g
lulas limpas cortadas em pedaços
260 g
cerveja
100 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
ervilhas descongeladas
100 g
Queijo mozarela ralado q.b. (opcional)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 665 mg

Protein 17.8 g

Kalori 1248.3 kJ / 298.4 kcal

Lemak 9.3 g

Serat 6.6 g

Lemak Jenuh 1.5 g

Karbohidrat 36 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Setembro com a Bimby® 48 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Amêijoas à bulhão pato

30 menit

Torta de bacalhau

2j 15 menit

Arroz de lapas

45 menit

Hambúrguer escandinavo

4j 10 menit

Risottata de salmão e cogumelos

45 menit

Sopa do mar

2j 30 menit

Sopa rica de peixe

2j 30 menit

Risoto preto com chocos

1j

Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada

1j 25 menit

Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão

45 menit

Risoto de lagostins

50 menit

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 menit

Tampilkan semua