Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
TM6 TM5

Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)

3.4 (48 peringkat)

Bahan-bahan

Dressing

  • 50 g oliwy z oliwek extra vergine
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 szczypta curry, mielonego
  • 1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej (opsional)
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Kuskus

  • 500 g różyczek kalafiora, pokrojonych na kawałki
  • 70 g marchewki, pokrojonej na 3-4 cm kawałki
  • 30 g selera naciowego, pokrojonego na 3-4 cm kawałki
  • 70 g cukinii, pokrojonej na 3-4 cm kawałki
  • 70 g żółtej papryki, pokrojonej na kawałki
  • 10 pomidorków cherry, pokrojonych w ćwiartki
  • 4 - 5 gałązek mięty, świeżej, tylko liście

Nutrisi
per 1 porcję
Kalori
717.6 kJ / 171.5 kcal
Protein
3.8 g
Karbohidrat
12.7 g
Lemak
13.1 g
Lemak Jenuh
2.1 g
Serat
4.8 g
Natrium
354.1 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua