Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
Persiapan 15 menit
Total 20 menit
4 porcje
Bahan-bahan
Dressing
-
50 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta curry, mielonego
-
1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej (opsional)
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Kuskus
-
500 g różyczek kalafiora pokrojonych na kawałki
-
70 g marchewki pokrojonej na 3-4 cm kawałki
-
30 g selera naciowego pokrojonego na 3-4 cm kawałki
-
70 g cukinii pokrojonej na 3-4 cm kawałki
-
70 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
-
10 pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
-
4 - 5 gałązek mięty, świeżej tylko liście
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
354.1 mg
Protein
3.8 g
Kalori
717.6 kJ /
171.5 kcal
Lemak
13.1 g
Serat
4.8 g
Lemak Jenuh
2.1 g
Karbohidrat
12.7 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
RAW FOOD
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Wrapy karaibskie
35 menit
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
3j
Halloweenowe mini tarty dyniowe
2j
Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM7)
40 menit
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1j 10 menit
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15j 30 menit
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 menit
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
45 menit
Quesadille z chorizo i guacamole
25 menit
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)
30 menit
Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą
1j
Kanapki z burgerem i cheddarem
1j 30 menit