Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)

Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)

3.4 50 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 20 menit

4 porcje

Bahan-bahan

Dressing

50 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 szczypta curry, mielonego
1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej (opsional)
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Kuskus

500 g różyczek kalafiora pokrojonych na kawałki
70 g marchewki pokrojonej na 3-4 cm kawałki
30 g selera naciowego pokrojonego na 3-4 cm kawałki
70 g cukinii pokrojonej na 3-4 cm kawałki
70 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
10 pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
4 - 5 gałązek mięty, świeżej tylko liście

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 354.1 mg

Protein 3.8 g

Kalori 717.6 kJ / 171.5 kcal

Lemak 13.1 g

Serat 4.8 g

Lemak Jenuh 2.1 g

Karbohidrat 12.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

RAW FOOD 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Frittata Caprese

30 menit

Pizza „słońce”

1j 45 menit

Wrapy à la moussaka

50 menit

Oładki ziemniaczane z grzybami

1j 10 menit

Kapuśniak kaszubski

45 menit

Pierogi z farszem z surowych ziemniaków i boczku

1j 15 menit

Makaron Pastalaya z Luizjany

1j

Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą

1j

Spaghetti à la carbonara ze szparagami

35 menit

Groszek po francusku

55 menit

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1j

Spaghetti z sosem bolognese z orzechów

35 menit

Tampilkan semua