Colines integrales con semillas de amapola

Colines integrales con semillas de amapola

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Persiapan 30 menit

Total 2j 10 menit

40 unidades

Bahan-bahan

190 g de agua
50 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
15 g de levadura prensada fresca
370 g de harina integral de trigo (y algo más para espolvorear)
1 cucharadita de sal
30 g de semillas de amapola (y algo más para espolvorear)

30 g de semillas de sésamo negro, (y algo más para espolvorear)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidad

Protein 1.2 g

Kalori 186.9 kJ / 44.7 kcal

Lemak 1.8 g

Serat 1 g

Karbohidrat 6 g

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