Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 30 g água
- 100 g maçã reineta cortada em pedaços
- 150 g amendoim
-
80
g azeite
atau 80 g óleo - 100 g mel
- 10 g sementes de chia
- 150 g flocos de aveia
- 30 g arroz tufado
- 15 g coco ralado
- 50 g sementes de abóbora
- 30 g sementes de linhaça
- 20 g sementes de sésamo brancas
-
100
g arandos
atau 100 g sultanas
- Nutrisi
- per 20 unidades
- Kalori
- 15178.3 kJ / 3627.7 kcal
- Protein
- 93.5 g
- Karbohidrat
- 355.6 g
- Lemak
- 225 g
- Lemak Jenuh
- 38.2 g
- Serat
- 56.9 g
- Natrium
- 63.6 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Tosta de frango e abacate
30min
Falafel verde com molho de requeijão
8 Std.
Rochedos de aveia, coco e mel
25min
Bolachas de Parmesão e ervas
1 Std. 35 Min
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8u. 30min
Argolas doces
40min
Bolachas de pistácio
30min
Migas com pimentos padrón
30min
Bolachas crackers com descarte de massa-mãe
45min
Croquetes de batata e bacon
3h 35min
Barras de cereais e frutos secos
40min
Barritas de cereais
55min