Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 30 g água
- 100 g maçã reineta cortada em pedaços
- 150 g amendoim
-
80
g azeite
atau 80 g óleo - 100 g mel
- 10 g sementes de chia
- 150 g flocos de aveia
- 30 g arroz tufado
- 15 g coco ralado
- 50 g sementes de abóbora
- 30 g sementes de linhaça
- 20 g sementes de sésamo brancas
-
100
g arandos
atau 100 g sultanas
- Nutrisi
- per 20 unidades
- Kalori
- 15178.3 kJ / 3627.7 kcal
- Protein
- 93.5 g
- Karbohidrat
- 355.6 g
- Lemak
- 225 g
- Lemak Jenuh
- 38.2 g
- Serat
- 56.9 g
- Natrium
- 63.6 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Wraps de frango
15min
Brownie de chocolate e cenoura
45min
Bolachas crackers com descarte de massa-mãe
45min
Bebida de soja e pãezinhos a vapor
1h 30min
Crackers doces de sementes
1u. 10min
Rochedos de aveia, coco e mel
25min
Coronation Chicken Sandwich
45min
Barras de granola
1u. 10min
Tacos de camarão
30min
Cenouras de massa folhada com recheio de creme de cenoura e salsa
45min
Pão integral, patê e almôndegas de frango
2h
Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais
1u. 10min