Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 30 g água
- 100 g maçã reineta cortada em pedaços
- 150 g amendoim
-
80
g azeite
atau 80 g óleo - 100 g mel
- 10 g sementes de chia
- 150 g flocos de aveia
- 30 g arroz tufado
- 15 g coco ralado
- 50 g sementes de abóbora
- 30 g sementes de linhaça
- 20 g sementes de sésamo brancas
-
100
g arandos
atau 100 g sultanas
- Nutrisi
- per 20 unidades
- Kalori
- 15178.3 kJ / 3627.7 kcal
- Protein
- 93.5 g
- Karbohidrat
- 355.6 g
- Lemak
- 225 g
- Lemak Jenuh
- 38.2 g
- Serat
- 56.9 g
- Natrium
- 63.6 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Pães de queijo da Sena
40min
Batata-doce recheada com tempeh e tahini
1u.
Bolachas de cacau
1u. 30min
Migas com pimentos padrón
30min
Bolas energéticas de amêndoa e baobab
15h
Pássaros de sêmola
40min
Barras de aveia
55 Min
Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta
10min
Queijos labna
72h
Batatas "fritas" saudáveis
40min
Barritas de proteínas
50min
Fajitas com pasta de peru e cogumelos
25min