Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

4.3 324 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 30 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Wasser
1500 g
Salz
3 TL
parboiled Weizen (z.B. Sonnenweizen von Ebly)
250 g
Brokkoli in kleinen Röschen
100 g
Mais (Abtropfgew. 265 g), abgetropft (z.B. Texas Mix)
1 Dose
Frühlingszwiebel in dünnen Ringen (ca. 5 mm)
1
Olivenöl
30 g
Weißweinessig
50 g
Zitronensaft
10 g
Pfeffer
¾ TL
Paprika edelsüß
½ TL
Rucola in Streifen
50 g
Feta in kleinen Würfeln
100 g

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Portion

Protein 15 g

Kalori 1811 kJ / 433 kcal

Lemak 15 g

Serat 6.8 g

Karbohidrat 57 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Resep
Jerman

THERMOMIX® Magazin 1/2018 42 Resep
Jerman

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Erdbeer-Spinat-Salat mit Hähnchen

25 Min

Geflügelsalat mit Chicorée

50 Min

Blumenkohl-Zucchini-Salat

15 Min

Thai-Glasnudelsalat

30 Min

Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta

1 Std.

Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette

1 Std. 10 Min

Kichererbsen-Tomaten-Puffer

30 Min

Papaya-Linsen-Salat

25 Min

Antipasti-Fenchel

25 Min

Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta

35 Min

Eisbergsalat mit Halloumi

40 Min

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

30 Min

Tampilkan semua