Overnight oats de maçã, canela e mel

Overnight oats de maçã, canela e mel

4.6 21 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 8j

6 doses

Bahan-bahan

amêndoa c/ pele
40 g
tâmaras s/ caroço
30 g
água mais q.b. p/ demolhar
450 g
flocos de aveia
200 g
maçã reineta cortada em pedaços
200 g
mel
40 g
limão (raspa e sumo)
1
Canela em pó q.b. p/ polvilhar

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Protein 6 g

Kalori 898 kJ / 215 kcal

Lemak 6 g

Serat 4 g

Karbohidrat 34 g

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