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Gemüse-Frittata

Gemüse-Frittata
3.4 62 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 40 menit
4 Portionen
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Bahan-bahan

  • Blumenkohl in Röschen
    250 g
  • Zucchini in Stücken
    250 g
  • rote Zwiebeln halbiert
    80 g
  • Olivenöl
    40 g
  • Parmesan in Stücken
    30 g
  • Petersilie abgezupft
    6 Stängel
  • Vollmilch
    30 g
  • Eier
    6
  • Salz
    ½ TL
  • Muskat
    2 Prisen
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Erbsen, TK aufgetaut
    150 g
  • Wasser
    500 g
  • Basilikum abgezupft
    2 Stängel

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 18 g
Kalori 1336 kJ / 318 kcal
Lemak 21 g
Karbohidrat 10 g

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