Insalata di quinoa e lenticchie

Insalata di quinoa e lenticchie

4.0 20 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 35 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

1000 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
100 g di lenticchie di Puy secche
200 g di chicchi di quinoa
200 g di cetriolo a pezzi
500 g di pomodori in quarti
10 g di coriandolo fresco foglie e gambi
15 g di prezzemolo liscio fresco
15 g di mentuccia
75 g olio extravergine di oliva
30 g di succo di limone, spremuto fresco
1 cucchiaino di sommacco

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 16 g

Kalori 1926 kJ / 460 kcal

Lemak 22 g

Serat 10 g

Karbohidrat 44 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Medioriente vegetariano 10 Resep
Italia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Crostata di pomodori con pesto

1j 30 menit

Uova occhio di bue con contorno di verdure

30 menit

Pasta alla barbabietola, feta e noci

40 menit

Cipolle ripiene di verdure

1j 20 menit

Insalata Feta, ciliegie e gremolada alle mandorle

10 menit

Burger leggero di verdure

45 menit

Peperoni imbottiti alla napoletana

45 menit

Sformato di fagioli dell'occhio

50 menit

Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

1j

Clafoutis fiori di zucca e salmone

45 menit

Cous cous vegetariano di Marrakech

50 menit

Knodel di spinaci in salsa di pomodoro

1j

Tampilkan semua