Perangkat & Aksesori
Gemüse-Fritatta mit Kresse
Persiapan 15 menit
Total 1j
3 Portionen
Bahan-bahan
-
Öl zum Einfetten
-
Eier5
-
gemischtes Gemüse nach Wahl, (z. B. Karfiol, Broccoli, Kohlrabi, Karotten, Paprika, Zucchini,) in Stücken250 g
-
Erdäpfel, mehlig in Stücken350 g
-
Zwiebeln geviertelt150 g
-
Knoblauchzehen halbiert4
-
getrocknete Tomaten, ohne Öl konserviert50 g
-
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft1 Bund
-
Cayennepfeffer nach Geschmack1 - 2 Msp.
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Salz1 ½ TL
-
Kümmel, gemahlen½ TL
-
Majoran, getrocknet1 TL
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 Spritzer
-
Kresse1 Packung
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
18 g
Kalori
1324 kJ /
315 kcal
Lemak
13 g
Serat
8 g
Karbohidrat
29 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Neujahrs- Vorsätze
10 Resep
Austria
Austria
Neujahrs- Vorsätze
10 Resep
Jerman
Jerman
Paleo
10 Resep
Austria
Austria
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaRatatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes
1hod.
Gedämpfter Pak Choi mit Knoblauch-Ingwer-Sauce und Basmati-Reis
40min.
Kunterbunte Lunch-Gläser
40min.
Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen
1hod. 5min.
Sutt (gekochte Erdäpfel mit Topfen und Käse)
40min.
Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip
50min.
Minestrone mit Tortellini
35min.
Kärntner Kasnudln
1hod. 45min.
Dinkel-Palatschinken mit Linsenfülle und Hollandaise
1hod.
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30min.
Kürbis-Paprika-Kraut mit Erdäpfeln
45min.
Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus
50min.