![Sopa de yogur con garbanzos Sopa de yogur con garbanzos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/199AAF93-FB70-4798-A6FA-7BBCA3B3518A/Derivates/5d4908bd-3c04-46ef-aaed-22c740de7727.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 80 g de arroz de grano largo
- 1 diente de ajo
- 120 g de cebolla en dos trozos
-
1
cucharada de concentrado de caldo de verduras casero
atau 1 pastilla de caldo de verduras - 800 g de agua
- 300 g de yogur griego
- 1 huevo
- 1 cucharadita de sal (opsional)
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 ½ cucharadas de mantequilla
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- ½ - 1 cucharada de pimienta de Cayena desmenuzada
- 100 g de kale picados
- Nutrisi
- per 1 ración
- Kalori
- 966.9 kJ / 231.3 kcal
- Protein
- 10.2 g
- Karbohidrat
- 23.9 g
- Lemak
- 10.6 g
- Serat
- 5.8 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaCrema fría de aguacate
5min
Sopa de coliflor al curry
40min
Sopa de pepino con brochetas de langostinos
35min
Crema bretona (de judías blancas)
30min
Bisque de bogavante
50min
Crema de maíz
1 godz. 40 min
Crema San Germán
40min
Crema de chirivía y manzana
30min
Sopa de coliflor con grelos
45min
Sopa fría de pepino al eneldo
5min
Crema de pepino y aguacate
5min
Crema fría de pepino (Okroshka)
40min