Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

4.8 13 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 1j 35 menit

6 portions

Bahan-bahan

farro
3 ½ oz
boiling water divided
38 oz
brown flaxseeds
1 oz
black chia seeds
1 oz
apple cored and quartered (approx. 1 apple)
6 ½ oz
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
5 ½ oz
rolled spelt flakes
3 ½ oz
maple syrup to taste
3 oz
3 oz honey, to taste
cinnamon (opsional)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 6.3 g

Kalori 957.9 kJ / 229 kcal

Lemak 4.3 g

Serat 7.9 g

Karbohidrat 44.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Mother's Day Brunch 12 Resep
Amerika Serikat

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Boiled Egg Mode

20 menit

Brownie Waffles with Chocolate Sauce

45 menit

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 menit

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 menit

Breakfast Scones

30 menit

Boosted Iced Matcha Latte

5 menit

Peanut Butter and Jam Muffins

30 menit

Steamed Sunny Side Up Eggs

20 menit

French Omelet for Two

30 menit

Overnight Chocolate Chia Pudding

8j

Sourdough Starter Discard Waffles

25 menit

Superfood Breakfast Muffins

1j

Tampilkan semua