Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

4.8 13 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 1j 35 menit

6 portions

Bahan-bahan

farro
3 ½ oz
boiling water divided
38 oz
brown flaxseeds
1 oz
black chia seeds
1 oz
apple cored and quartered (approx. 1 apple)
6 ½ oz
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
5 ½ oz
rolled spelt flakes
3 ½ oz
maple syrup to taste
3 oz
3 oz honey, to taste
cinnamon (opsional)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 6.3 g

Kalori 957.9 kJ / 229 kcal

Lemak 4.3 g

Serat 7.9 g

Karbohidrat 44.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Mother's Day Brunch 12 Resep
Amerika Serikat

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Little Bird Pancakes

40 menit

Nourish Bowl (Diabetes)

55 menit

Breakfast Scones

30 menit

Protein Boosted Waffles

25 menit

Granola

55 menit

Brownie Waffles with Chocolate Sauce

45 menit

Cinnamon Cream Cheese Rolls

45 menit

Washington Baked Blueberry Oatmeal

1j

Boosted Breakfast Muffins

1j

Oat and Pomegranate Overnight Oats

12j

Pour Over Coffee

5 menit

Five Seed Energy Bars

1j 45 menit

Tampilkan semua