Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

4.8 13 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 1j 35 menit

6 portions

Bahan-bahan

farro
3 ½ oz
boiling water divided
38 oz
brown flaxseeds
1 oz
black chia seeds
1 oz
apple cored and quartered (approx. 1 apple)
6 ½ oz
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
5 ½ oz
rolled spelt flakes
3 ½ oz
maple syrup to taste
3 oz
3 oz honey, to taste
cinnamon (opsional)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 6.3 g

Kalori 957.9 kJ / 229 kcal

Lemak 4.3 g

Serat 7.9 g

Karbohidrat 44.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Mother's Day Brunch 12 Resep
Amerika Serikat

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Savory Three Cheese Tart

1j 50 menit

Buckwheat Crêpes

45 menit

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 menit

Breakfast Scones

30 menit

Raspberry Jam

45 menit

Boosted Breakfast Muffins

1j

Blueberry Jam

45 menit

Baked Spinach and Eggs

35 menit

Steamed Frittata Egg Cups

45 menit

Cinnamon Cream Cheese Rolls

45 menit

Yogurt Custard Toast with Bacon

40 menit

Fluffy Baked Omelet

35 menit

Tampilkan semua