Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

4.8 14 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 1j 35 menit

6 portions

Bahan-bahan

farro
3 ½ oz
boiling water divided
38 oz
brown flaxseeds
1 oz
black chia seeds
1 oz
apple cored and quartered (approx. 1 apple)
6 ½ oz
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
5 ½ oz
rolled spelt flakes
3 ½ oz
maple syrup to taste
3 oz
3 oz honey, to taste
cinnamon (opsional)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 6.3 g

Kalori 957.9 kJ / 229 kcal

Lemak 4.3 g

Serat 7.9 g

Karbohidrat 44.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Mother's Day Brunch 12 Resep
Amerika Serikat

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Cashew and Cacao Smoothie

5 min

Pumpkin Pancakes with Praline Maple Syrup

35 min

Golden Oatmeal

10 min

Chocolate Zucchini Mini Loaves

1 godz. 40 min

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

25 min

Gluten Free Pancakes and Waffles

45 min

Cold Brew Concentrate

12 godz.

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

45 min

Dutch Baby Pancake

20 min

Buckwheat Pancakes

40 min

Chewy Cinnamon Apple Bars

3 godz.

Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins

1 godz. 20 min

Tampilkan semua