Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

4.8 12 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 1j 35 menit

6 portions

Bahan-bahan

farro
3 ½ oz
boiling water divided
38 oz
brown flaxseeds
1 oz
black chia seeds
1 oz
apple cored and quartered (approx. 1 apple)
6 ½ oz
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
5 ½ oz
rolled spelt flakes
3 ½ oz
maple syrup to taste
3 oz
3 oz honey, to taste
cinnamon (opsional)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 6.3 g

Kalori 957.9 kJ / 229 kcal

Lemak 4.3 g

Serat 7.9 g

Karbohidrat 44.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Mother's Day Brunch 12 Resep
Amerika Serikat

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Classic Pancakes

50 menit

Crêpes

1j 15 menit

Sweet Potato Pancakes

20 menit

Garden Green Crêpes

1j 15 menit

Chocolate Zucchini Mini Loaves

1j 40 menit

Nourish Bowl (Diabetes)

55 menit

Hazelnut Coffee

5 menit

Brownie Waffles with Chocolate Sauce

45 menit

French Toast

40 menit

Acai Smoothie Bowl

15 menit

Steamed Sunny Side Up Eggs

20 menit

Cold and Flu Tea Bombs

6j 25 menit

Tampilkan semua