Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
400
g file de șalău, cu piele (4 fileuri, 1 cm grosime)
atau 400 g file de păstrăv, cu piele (4 fileuri, 1 cm grosime) -
1 ½
lingură sos de pește (20 g)
atau 2 fileuri de anchois conservat în ulei, scurse -
2
lingurițe ulei din susan prăjit (10 g)
atau 20 g ulei de măsline extravirgin - 7 - 8 fire mărar proaspăt, doar frunzele
- 1 portocală, coaja și zeama
- 500 g apă
-
600 - 700
g boabe de porumb dulce, proaspăt (de la 5-6 știuleți)
atau 600 - 700 g porumb dulce boabe, din conservă, scurs - 2 lingurițe sare
- 400 g legume mixte, tăiate felii (5 mm), sau bucățele de mărimea unei îmbucături (ex. morcovi, broccoli, conopidă)
- 40 g unt, nesărat sau sărat
- Nutrisi
- per 1 porție
- Kalori
- 1461 kJ / 350 kcal
- Protein
- 26 g
- Karbohidrat
- 29 g
- Lemak
- 12 g
- Serat
- 7.6 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaSaganaki de creveți cu feta
35 Min
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 Min
Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii
30p
Chiftele de somon
2 Std. 20 Min
Somon cu tăiței din dovlecei
25 Min
Somon cu fenicul și risotto
25 Min
Crevete cu chilli și usturoi
10 min
Felie de somon afumat
2 Std. 40 Min
Cupe de salată cu creveți Cajun cu salsa de ananas
25 Min
Somon în crustă cu risotto de lămâie
45p
Trio de orez, pește și legume
35 Min
Pește în stil indian, cu sos de iaurt, cartofi și legume
1 Std.