Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Tanpa peringkat

Persiapan 35 menit

Total 1j

4 porții

Bahan-bahan

Sardine în papiote

sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
8
ulei de măsline extravirgin pentru uns
sare
4 prize

Salata de fasole verde

ouă
2
apă
500 g
fasole verde proaspătă
500 g
500 g fasole verde congelată, tăiată segmente
roșii cherry tăiate jumătăți
250 g
ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)
80 g
ulei de măsline extravirgin
40 g
oțet
15 g
sare
2 - 3 prize

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Protein 30 g

Kalori 1504 kJ / 360 kcal

Lemak 21 g

Serat 3.7 g

Karbohidrat 10 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Gătim savuros... de sus până jos 72 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Trio de orez, pește și legume

35 menit

Orez cu ciuperci și somon

30 menit

Tacos cu pește

45 menit

Supă de pește cu spanac

Tanpa peringkat

Cod cu fistic și cușcuș

Tanpa peringkat

Somon crocant cu pesmet cu legume și sos cremos de lămâie

1j

Midii în sos de vin alb și smântână

45 menit

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Tanpa peringkat

Tocăniță de fructe de mare și porc

Tanpa peringkat

Felie de somon afumat

2j 40 menit

Supă de fructe de mare

Tanpa peringkat

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

2j

Tampilkan semua