Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Tanpa peringkat

Persiapan 35 menit

Total 1j

4 porții

Bahan-bahan

Sardine în papiote

sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
8
ulei de măsline extravirgin pentru uns
sare
4 prize

Salata de fasole verde

ouă
2
apă
500 g
fasole verde proaspătă
500 g
500 g fasole verde congelată, tăiată segmente
roșii cherry tăiate jumătăți
250 g
ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)
80 g
ulei de măsline extravirgin
40 g
oțet
15 g
sare
2 - 3 prize

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Protein 30 g

Kalori 1504 kJ / 360 kcal

Lemak 21 g

Serat 3.7 g

Karbohidrat 10 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Gătim savuros... de sus până jos 72 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40 menit

Somon în crustă cu risotto de lămâie

45 menit

Halibut cu chutney de caise

Tanpa peringkat

Salată de crevete și castraveți

Tanpa peringkat

Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă

Tanpa peringkat

Supă de fructe de mare

Tanpa peringkat

Salată cu avocado și crevete sotate

1j 20 menit

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

2j

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40 menit

Paste cu roșii, usturoi și midii

20 menit

Tocăniță de fructe de mare și porc

Tanpa peringkat

Orez cu fructe de mare

1j 25 menit

Tampilkan semua