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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Paella mit Kidney-Bohnen
Persiapan 20 menit
Total 55 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Zwiebeln halbiert150 g
-
Knoblauchzehen3
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Olivenöl20 g
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Wasser350 g
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Safranpulver1 Päckchen
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feinkörniges Salz nach Belieben1 Prise
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen nach Belieben1 Prise
-
Tomaten ohne Samen, in Würfeln350 g
-
Karotten in Würfeln80 g
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100 g grüne Erbsen, gefroren, aufgetautgrüne Erbsen, frisch100 g
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grüne Bohnen, frisch in Stücken120 g
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Zucchetti in Würfeln75 g
-
Zucchetti, gelb in Würfeln75 g
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Herbes de Provence, getrocknet1 TL
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Vollkornreis200 g
-
Kidney-Bohnen, aus der Dose unter kaltem Wasser gespült100 g
-
Zitrone nur Saft½
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60 g schwarze Oliven, entsteintKalamata Oliven, entsteint60 g
-
Oliven, alle Sorten, entkernt Provençale60 g
-
Petersilienblätter, frisch fein geschnitten1 EL
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
11 g
Kalori
1649 kJ /
391 kcal
Lemak
14 g
Serat
11 g
Karbohidrat
55 g
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