Perangkat & Aksesori
Barres énergétiques aux céréales et fruits secs
Persiapan 15 menit
Total 2j 30 menit
15 morceaux
Bahan-bahan
-
60 g de noix décortiquées
-
40 g de fruits déshydratés (ex. raisins, myrtilles etc.)
-
250 g de muesli
-
70 g de chocolat fondant en morceaux (2-3 cm)
-
125 g d'amandes blanchies
-
10 g d'eau
-
100 g de miel
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 morceau/part
Protein
4 g
Kalori
787 kJ /
188 kcal
Lemak
10 g
Serat
3 g
Karbohidrat
22 g
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