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Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

Barres énergétiques aux céréales et fruits secs
3.9 15 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 2j 30 menit
15 morceaux
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • 60 g de noix décortiquées
  • 40 g de fruits déshydratés (ex. raisins, myrtilles etc.)
  • 250 g de muesli
  • 70 g de chocolat fondant en morceaux (2-3 cm)
  • 125 g d'amandes blanchies
  • 10 g d'eau
  • 100 g de miel

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 morceau/part

Protein 4 g
Kalori 787 kJ / 188 kcal
Lemak 10 g
Serat 3 g
Karbohidrat 22 g

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