Knusper-Müesli
TM5 TM6

Knusper-Müesli

4.9 (25 peringkat)

Bahan-bahan

  • 600 g Haferflocken
  • 60 g Kokosraspel
  • 100 g Weizenkeim
  • 60 g Sonnenblumenkerne, enthülst
  • 70 g Sesamkörner
  • 30 g Kürbiskerne, enthülst
  • 200 g gemischte, ganze Nüsse (z. B. Haselnüsse, Pecannüsse, Walnüsse, Cashewkerne, Pistazien, Mandeln, Erdnüsse) (siehe Tipps)
  • 70 g Leinsamen
  • 250 g Rosinen, alle Sorten
  • 180 g Dinkelflocken
  • 200 g Aprikosen, getrocknet, entsteint
  • 100 g Honig
  • 210 g Kokosöl
    atau 210 g Sonnenblumenöl
  • 60 g Vollmilch
  • 100 g Gerstenmalz (siehe Tipps)
  • 1 TL feinkörniges Salz

Nutrisi
per 1 Portion
Kalori
697 kJ / 167 kcal
Protein
4.1 g
Karbohidrat
16 g
Lemak
9.5 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua