Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 80 g ulei de măsline extravirgin
- 1 - 2 lămâi, preferabil bio, coaja și zeama
- ¾ linguriță sare
- ½ linguriță piper negru măcinat
-
4
fileuri de calcan (120-200 g fiecare)
atau 4 fileuri de pește alb, cu piele sau fără (orice fel de pește alb, 120-200 g fiecare) - 200 g legume mixte (ex. morcovi, dovlecei, țelină tulpină, nap), tăiate bucăți dacă e nevoie
- 6 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 500 g apă
- 400 g cartofi, curățați, tăiați felii (3 mm)
- Nutrisi
- per 1 porție
- Kalori
- 1693 kJ / 404 kcal
- Protein
- 30 g
- Karbohidrat
- 19 g
- Lemak
- 23 g
- Serat
- 2.3 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaSomon cu tăiței din dovlecei
25min
Somon la aburi în stil asiatic
1 Std. 45 Min
Coulibiac (plăcintă cu somon și ciuperci)
2 Std. 15 Min
Bol cu somon și fasole neagră
35min
Bolul cu mango și somon
Tanpa peringkat
Midii în stil provensal
35min
Cook fresh - Ro Team
2h
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50 Min
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
Tanpa peringkat
Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc
35min
Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă
40 Min
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
40 Min