Perangkat & Aksesori
Gemüselaibchen auf Salat mit Joghurtdressing
Persiapan 1j
Total 1j
20 Stück
Bahan-bahan
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Erdäpfel geschält, in Stücken300 g
-
Karotten in Stücken250 g
-
Zucchini in Stücken200 g
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rote Paprika in Stücken100 g
-
Haferflocken150 g
-
Semmelbrösel150 g
-
Majoran, getrocknet1 EL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 EL
-
Paprikapulver, edelsüß1 ½ TL
-
Salz2 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Muskat, gemahlen¼ TL
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Eier (Größe M)2
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grüne Erbsen, tiefgekühlt100 g
-
Mais abgetropft100 g
-
grüner Salat300 g
-
Cocktailparadeiser250 g
-
gemischte frische Kräuter grobe Stängel entfernt15 - 20 g
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Joghurt100 g
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Sauerrahm100 g
-
Senf1 TL
-
Zitronensaft1 EL
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
-
Honig1 TL
-
Butterschmalz zum Braten (siehe Variante)3 EL
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Stück
Natrium
317 mg
Protein
5 g
Kalori
568 kJ /
136 kcal
Lemak
5 g
Serat
3.2 g
Lemak Jenuh
2 g
Karbohidrat
19 g
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