Perangkat & Aksesori
Brot-Puffer
Persiapan 30 menit
Total 30 menit
3 Portionen
Bahan-bahan
-
Weißbrot, altbacken in Stücken (siehe Tipp)200 g
-
Haferflocken, feinblättrig130 g
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft1 Bund
-
Eier2
-
Milch150 g
-
Salz nach Geschmack1 ½ - 1 ¾ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen1 TL
-
Zwiebeln halbiert80 - 100 g
-
roter Paprika in Stücken150 - 180 g
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
Sonnenblumenöl etwas mehr zum Braten10 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
1664 mg
Protein
20 g
Kalori
2038 kJ /
487 kcal
Lemak
13 g
Serat
9 g
Lemak Jenuh
3 g
Karbohidrat
73 g
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