Sardinen-Päckchen mit Grüne-Bohnen-Salat

Sardinen-Päckchen mit Grüne-Bohnen-Salat

4.0 3 peringkat

Persiapan 35 menit

Total 1j

4 Portionen

Bahan-bahan

Sardinen in Päckchen

Sardinen, frisch, ganz, ausgenommen, gesäubert (à 70-80 g) (siehe Varianten)
8
natives Olivenöl zum Einfetten
Salz
4 Prisen

Grüne-Bohnen-Salat

Eier
2
Wasser
500 g
grüne Bohnen, frisch in Stücken,
500 g
500 g grüne Bohnen, TK, in Stücken
Cherry-Tomaten halbiert
250 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Streifen (Julienne)
80 g
natives Olivenöl
40 g
Essig
15 g
Salz
2 - 3 Prisen

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 30 g

Kalori 1504 kJ / 360 kcal

Lemak 21 g

Serat 3.7 g

Karbohidrat 10 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Genuss auf allen Ebenen 72 Resep
Jerman

Genuss auf allen Ebenen 72 Resep
Austria

Genuss auf allen Ebenen 72 Resep
Swiss

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Lachs im Päckchen

40 menit

Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse à la Creme mit Stremellachs

45 menit

Omelette mit Koriander-Garnelen

35 menit

Stielmuseintopf mit Feta

1j

Garnelen-Eintopf

45 menit

Thunfisch Bolofritten

45 menit

Saibling mit Zitronensauce, Frühlingspesto und Weizen

45 menit

Garnelen-Curry

25 menit

Forelle mit Linsensalat

1j 15 menit

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1j

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1j

Lachsfilets in Sherrysauce

35 menit

Tampilkan semua