Perangkat & Aksesori
Aveludado de agrião
Persiapan 10 menit
Total 35 menit
6 doses
Bahan-bahan
-
grão-de-bico cozido escorrido400 g
-
cebola cortada em quartos120 g
-
alho-francês cortado em pedaços135 g
-
cenoura70 g
-
curgete cortada em pedaços275 g
-
coentros15 g
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços200 g
-
água700 g
-
sal1 c. chá de
-
agrião só as folhas200 g
-
Azeite q.b. p/ servir
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
568.1 mg
Protein
7.5 g
Kalori
680.4 kJ /
162.6 kcal
Lemak
2.3 g
Serat
7.7 g
Lemak Jenuh
0.2 g
Karbohidrat
30.5 g
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