Pudim de carne e arroz integral

Pudim de carne e arroz integral

4.6 20 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 1j 30 menit

4 doses

Bahan-bahan

azeite mais q.b. p/ untar
50 g
dente de alho
1
curgete cortada em pedaços
150 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomate-cereja cortado em quartos
200 g
água
1000 g
arroz integral
100 g
Pão ralado q.b. p/ polvilhar
cebola cortada em pedaços
150 g
manjericão só as folhas
10 g
cenoura
80 g
carne picada
350 g
queijo feta
60 g
60 g queijo de cabra curado
tomate em pedaços
20 g
molho inglês
5 g
ovo
1

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1418.2 mg

Protein 22.1 g

Kalori 2180.4 kJ / 521.1 kcal

Lemak 35.2 g

Serat 3.3 g

Lemak Jenuh 11.1 g

Karbohidrat 29.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Revista Abril 2017 25 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Salsichas com couve-lombarda rápidas

30 menit

Quesadilha de frango e mozarela

45 menit

Escalopes de vitela picantes com pimentos

30 menit

Coelho com ameixas e sultanas

3j 50 menit

Risoto de limão com peito de frango picante

1j 25 menit

Guisado cremoso de peru com bacon e alho-francês

35 menit

Crepes de frango com molho de iogurte

45 menit

Lasanha de curgete low carb

45 menit

Frango na púcara

50 menit

Vitela com molho de laranja

40 menit

Favas no forno

1j

Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor

1j

Tampilkan semua