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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Schweinefilet im Zucchinimantel
Persiapan 50 menit
Total 1j 15 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
Schweinefilet
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Oliven, grün, entsteint100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Schweinefilets (à 300 g), möglichst gleich dick2
-
Salz6 Prisen
-
Harissa-Paste6 TL
-
Zucchini (à 220 g)2
-
Thymian abgezupft8 Stängel
Paprika-Bulgur
-
Wasser1200 g
-
Bulgur grob180 g
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln10 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Paprika, gemischt rot und gelb, Achtel quer halbiert270 g
-
Griechischer Joghurt (10% Fett)150 g
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Protein
41 g
Kalori
2035 kJ /
485 kcal
Lemak
16 g
Karbohidrat
38 g
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ESSEN & TRINKEN 1/2017
45 Resep
Jerman
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