Croquettes de chou-fleur au parmesan

Croquettes de chou-fleur au parmesan

4.2 182 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 55 menit

20 pièces

Bahan-bahan

50 g de parmesan
500 g d'eau
600 g de chou-fleur détaillé en bouquets
1 œuf
30 g de chapelure maison
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g d'huile d'olive

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 pièce

Protein 2.2 g

Kalori 146 kJ / 35 kcal

Lemak 2.2 g

Serat 0.8 g

Karbohidrat 1.8 g

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