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Reis-Zucchini-Puffer

Reis-Zucchini-Puffer
4.1 352 peringkat
Persiapan 30 menit
Total 50 menit
4 Portionen
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Bahan-bahan

  • Hartkäse (z.B. Bergkäse)
    40 g
  • frische Petersilie Blättchen abgezupft
    ½ Bund
  • Zucchini in Stücken
    250 g
  • Erdäpfel, festkochend geschält, in Stücken
    100 g
  • Salz
    2 ½ TL
  • Langkornreis
    150 g
  • Wasser
    1200 g
  • Eier
    2
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    2 Prisen
  • Weizenmehl, universal
    30 g
  • Paprikapulver, edelsüß
    ¼ TL
  • Öl zum Braten

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 1571 mg
Protein 10 g
Kalori 1116 kJ / 267 kcal
Lemak 6 g
Serat 2 g
Lemak Jenuh 3 g
Karbohidrat 43 g

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