Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Quinoa
- 3 spicchi di aglio
- 50 g di burro
- 1000 g di acqua
- 2 cucchiaini di sale
- 150 g di quinoa bianca
Insalata
-
1
cipollotto, solo la parte bianca
atau 1 scalogno - 3 rametti di coriandolo fresco, le foglie e i gambi + q.b. per guarnire
- 30 g di succo di limone
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero in polvere
- 300 g di broccoli, a cimette
- 40 g di mirtilli rossi disidratati
- 50 g di mandorle a lamelle tostate
- Nutrisi
- per 1 porzione
- Kalori
- 1937 kJ / 461 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbohidrat
- 31 g
- Lemak
- 31 g
- Serat
- 7 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaFagiolini insaporiti
25min
Contorno di spinaci
25min
Broccoli e salsiccia
30 Min
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
20 Min
Contorno di cime di rapa e pomodorini (per 2 persone)
30 Min
Broccoli stufati
40 Min
Contorno di melanzane, cipolle e pomodori
35min
Zucchine a dadini insaporite (200 g)
20 Min
Cottura del farro perlato
35min
Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive
35min
Contorno di cavolo nero
20 Min
Broccoli alla siciliana con olive
40 Min