Perangkat & Aksesori
Frullato di lamponi e avena
Persiapan 5 menit
Total 10 menit
3 bottiglie
Bahan-bahan
-
30 g di fiocchi di avena
-
400 g di acqua
-
400 g di lamponi
-
100 g di banana a pezzi
-
2 - 3 cucchiai di miele
-
2 cucchiai di succo di limone
-
1 pizzico di sale
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 bottiglia
Protein
3.3 g
Kalori
611 kJ /
146 kcal
Lemak
1.3 g
Serat
10.3 g
Karbohidrat
27.3 g
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