Salmão à portuguesa

Salmão à portuguesa

4.5 15 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

6 doses

Bahan-bahan

tomate maduro
700 g
lombo de salmão
1000 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
funcho em rama só as folhas
5 g
azeite
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em rodelas
300 g
piripíri (opsional)
½ c. chá de
pimento verde cortado às tiras
150 g
pimento vermelho cortado às tiras
150 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em rodelas
500 g
orégãos
1 c. chá de
2 pés de hortelã, da ribeira, só as folhas
folha de louro
1
vinho branco
100 g

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Natrium 889.8 mg

Protein 37.9 g

Kalori 2227.9 kJ / 532.5 kcal

Lemak 28.6 g

Serat 5.2 g

Lemak Jenuh 6 g

Karbohidrat 27.5 g

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