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Thermomix® TM31
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Emblanco de pescado
Persiapan 10 menit
Total 45 menit
6 raciones
Bahan-bahan
-
120 g de tomate maduro pelado y en trozos
-
100 g de cebolla en trozos
-
80 g de pimiento verde en trozos
-
60 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal
-
1000 g de agua
-
600 g de patatas chascadas en trozos
-
500 g de pescado blanco limpio sin piel en trozos
-
3 ramitas perejil fresco (opsional) picado
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
349.8 mg
Protein
23 g
Kalori
1142.3 kJ /
273.3 kcal
Lemak
12.4 g
Serat
2.5 g
Lemak Jenuh
1.9 g
Karbohidrat
17.4 g
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