Perangkat & Aksesori
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
Persiapan 5 menit
Total 20 menit
6 raciones
Bahan-bahan
-
600 g de leche de almendras
-
10 g de vainilla líquida
-
20 g de miel20 g de jarabe de arce
-
2 cucharadas de semillas de chía
-
100 g de copos de avena
-
1 cucharada de azúcar
-
50 g de frutos rojos frescos variados
-
2 plátanos en rodajas
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Protein
5.33 g
Kalori
881 kJ /
210 kcal
Lemak
5.52 g
Serat
5.01 g
Karbohidrat
35.21 g
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