Porridge con leche de almendras y semillas de chía

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

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Persiapan 5 menit

Total 20 menit

6 raciones

Bahan-bahan

600 g de leche de almendras
10 g de vainilla líquida
20 g de jarabe de arce

20 g de miel
2 cucharadas de semillas de chía
100 g de copos de avena
1 cucharada de azúcar
50 g de frutos rojos frescos variados
2 plátanos en rodajas

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Protein 5.33 g

Kalori 881 kJ / 210 kcal

Lemak 5.52 g

Serat 5.01 g

Karbohidrat 35.21 g

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