Courgettes farcies

Courgettes farcies

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Persiapan 10 menit

Total 45 menit

4 portions

Bahan-bahan

75 g d'emmental
3 brins de persil frais, équeutés
100 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
10 g d'huile d'olive
4 courgettes coupées en deux dans la longueur
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
400 g de chair à saucisse type pour farcir les tomates
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 24 g

Kalori 1899 kJ / 458 kcal

Lemak 34.3 g

Serat 4 g

Karbohidrat 11 g

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