Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1200 g Wasser
- 1 ¾ TL Salz
- 150 g Quinoa
- 150 g Möhren, halbiert, in Scheiben
- 300 g Brokkoli, in Röschen, geviertelt
- 100 g Erbsen, TK
- 100 g Sonnenblumenkerne
- 2 TL Curry und etwas mehr zum Würzen
- 2 EL Agavendicksaft
- 1 rote Chilischote, getrocknet
- 1 Limette, unbehandelt, 2 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält und Saft ausgepresst
- 4 Stängel Minze, abgezupft
- ¼ TL Pfeffer
- 30 g natives Olivenöl
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1880 kJ / 449 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbohidrat
- 40 g
- Lemak
- 23 g
- Serat
- 9.1 g
Resep alternatif
Tampilkan semuaRotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto
40min
Frühstücks-Omelette
35 min
Parmesancracker
20min
Lachstatar auf Avocadomus
15min
Erdäpfelsalat
55 min
Trauben-Käse-Salat
15min
Garnelencocktail
30min
Tomaten-Schinken-Schichtsalat
35 min
Beef- & Tuna-Tatar mit Trüffelmayonnaise
2 godz. 15 min
Fruchtig-scharfe Gemüse-Salsa - Antep Ezmesi
1h 15min
Getrüffelte Erdäpfelsuppe (vegan)
35 min
Thunfisch-Oliven-Empanaditas
2 godz. 15 min