Full menu: lentils, pork tenderloin and salad

Full menu: lentils, pork tenderloin and salad

3.7 3 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 2j 40 menit
6 portions

Bahan-bahan

  • dried lentils (weighed before soaking)
    300 g
    2 cans lentils, cooked, (800 g), washed and drained
  • onion cut into quarters
    150 g
  • peppers (red or green), cut into pieces
    100 g
  • garlic cloves
    2
  • carrots cut into pieces
    60 g
  • extra virgin olive oil (plus a little extra to season)
    60 g
  • vegetable mixture, frozen
    750 g
  • eggs (whole, wrapped in cling film)
    3
  • pork tenderloins (350-400 g per steak)
    2
  • beef extract
    2 tsp
    1 tsp soy sauce
  • black pepper, freshly ground
    2 pinches
  • sweet paprika powder
    1 ½ tsp
  • mixed dried herbs (oregano, thyme, rosemary, etc.)
    1 tsp
  • liquid caramel
    ½ tsp
  • lemon juice
    10 g
  • chorizo cut in slices
    80 g
  • Serrano ham cut in cubes
    100 g
    100 g bacon cubes
  • bay leaf, dried
    1
  • salt
    1 tsp
  • water
    700 g

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 portion

Protein 40.3 g
Kalori 2282 kJ / 546 kcal
Lemak 22.85 g
Serat 10.3 g
Karbohidrat 44.35 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua