Perangkat & Aksesori
Lasanha de beringela
Persiapan 10 menit
Total 1j 55 menit
6 doses
Bahan-bahan
Base
-
beringela cortada em fatias finas600 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
azeite30 g
-
tomate cortado em pedaços400 g
-
orégãos1 c. chá de
-
peito de peru cortado em pedaços pequenos500 g
-
mostarda à antiga10 g
Molho
-
queijo parmesão (opsional)80 g
-
claras de ovo3
-
requeijão light250 g
-
leite magro170 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
1231.3 mg
Protein
27.2 g
Kalori
1176.1 kJ /
281.1 kcal
Lemak
13.1 g
Serat
4.4 g
Lemak Jenuh
3 g
Karbohidrat
13.9 g
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