Bulgur com frango e espargos

Bulgur com frango e espargos

3.7 7 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 35 menit

6 doses

Bahan-bahan

peito de frango cortado em pedaços
400 g
limão (raspa e sumo)
1
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
pimento vermelho cortado em cubos
120 g
espargos cortados em pedaços (12 espargos aprox.)
250 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
água
1000 g
bulgur
350 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 630.1 mg

Protein 23.5 g

Kalori 1439.5 kJ / 344.1 kcal

Lemak 7.6 g

Serat 8.9 g

Lemak Jenuh 1.2 g

Karbohidrat 48.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Agosto com a Bimby® 49 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Bochechas estufadas com cogumelos

Tanpa peringkat

Burras em vinho tinto

12j 55 menit

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

50 menit

Coelho com ameixas e sultanas

3j 50 menit

Lombinhos de porco com tomate e manjericão e arroz de limão

1j

Rolo de peru com cogumelos

50 menit

Burrito de peru no forno

50 menit

Empadão de arroz

1j 20 menit

2 purés de borrego - introdução do feijão-verde e do agrião

30 menit

Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas

1j 30 menit

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30 menit

Pão com barriga de porco (Gua Bao)

1j 20 menit

Tampilkan semua