Blumenkohl-Puffer

Blumenkohl-Puffer

3.6 91 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 30 menit

8 Stück

Bahan-bahan

Dinkelkörner
50 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebel halbiert
1
Blumenkohl in Röschen
500 g
Sonnenblumenkerne
30 g
Eier
3
Curry
1 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
1 Msp.
Öl zum Braten

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Stück

Protein 6 g

Kalori 608 kJ / 146 kcal

Lemak 10 g

Serat 2.8 g

Karbohidrat 8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Vegetarisch geniessen 41 Resep
Jerman

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo

Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo

1j 10 menit

Käseknödel mit lauwarmem Gemüsesalat

Käseknödel mit lauwarmem Gemüsesalat

2j 10 menit

Veganer Bohnen-Eintopf

Veganer Bohnen-Eintopf

13j 30 menit

Sauerkraut-Tomaten-Eintopf

Sauerkraut-Tomaten-Eintopf

45 menit

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

45 menit

Paranussbraten mit Preiselbeersauce und Rosenkohl

Paranussbraten mit Preiselbeersauce und Rosenkohl

1j 15 menit

Spinat-Pizza mit Ei

Spinat-Pizza mit Ei

1j 45 menit

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

40 menit

Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe

Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe

50 menit

Feta-Spinat mit Spiegelei

Feta-Spinat mit Spiegelei

35 menit

Reibekuchen

Reibekuchen

45 menit

Wan-Tan-Ravioli mit Ziegenkäse und Sauce Pistou

Wan-Tan-Ravioli mit Ziegenkäse und Sauce Pistou

40 menit

Tampilkan semua