Blumenkohl-Puffer

Blumenkohl-Puffer

3.7 93 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 30 menit

8 Stück

Bahan-bahan

Dinkelkörner
50 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebel halbiert
1
Blumenkohl in Röschen
500 g
Sonnenblumenkerne
30 g
Eier
3
Curry
1 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
1 Msp.
Öl zum Braten

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Stück

Protein 6 g

Kalori 608 kJ / 146 kcal

Lemak 10 g

Serat 2.8 g

Karbohidrat 8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Vegetarisch geniessen 41 Resep
Jerman

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta

45 menit

Veganes Austernpilz-Schawarma

45 menit

Kohlrabi-Eier-Salat

1j 15 menit

Hasselback-Kartoffeln mit Blauschimmelkäse-Creme

1j 20 menit

Ravioli-Lasagne

1j

Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis

10j

Bunte Paradeiser-Quiche

1j 30 menit

Chili con Soja

45 menit

Waldpilzgeschnetzeltes mit Laugenkroketten

30 menit

Butter-Paneer-Masala

40 menit

Vorrats-Tortellini-Suppe

40 menit

Sommergemüse-Ragout mit Feta-Päckchen

40 menit

Tampilkan semua