Lewati ke konten utama Cari
Blumenkohl-Puffer

Blumenkohl-Puffer
3.7 93 peringkat
Persiapan 30 menit
Total 30 menit
8 Stück
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • Dinkelkörner
    50 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Blumenkohl in Röschen
    500 g
  • Sonnenblumenkerne
    30 g
  • Eier
    3
  • Curry
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Muskat
    1 Msp.
  • Öl zum Braten

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Stück

Protein 6 g
Kalori 608 kJ / 146 kcal
Lemak 10 g
Serat 2.8 g
Karbohidrat 8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Vegetarisch geniessen 41 Resep
Jerman

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Tomaten-Spinat-Nudeln

4.2(2.1K)

30 menit

Tomaten-Nudeln mit Gemüse und Feta

4.1(420)

40 menit

Kartoffel-Ratatouille

4.5(2.2K)

1j

Tofu-Reis

4.2(349)

50 menit

Dal Tadka

4.6(473)

30 menit

Gemüsegulasch

4.2(372)

1j

Pilztopf mit Sonnenweizen

4.3(140)

30 menit

Vegane Bolognese

4.5(782)

50 menit

Reis-Bowl mit gekochten Eiern

4.2(294)

45 menit

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

4.2(364)

35 menit

Tomatenreis Mexiko

4.2(900)

50 menit

Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta

4.5(2.5K)

45 menit

 Tampilkan semua