Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 40 g sunflower seeds
- 40 g pepitas
- 80 g banana, broken into pieces
- 1 egg
- 240 g milk (see Tips)
- 120 g extra virgin coconut oil
- 120 g honey
- 1 tsp natural vanilla extract
- 280 g wholemeal self-raising flour
- 1 tsp ground cinnamon
- 125 g fresh seasonal berries
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1143.5 kJ / 272.3 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Karbohidrat
- 27.6 g
- Lemak
- 14.9 g
- Lemak Jenuh
- 10.4 g
- Serat
- 4.1 g
- Natrium
- 169.5 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Brutti ma buoni
4 Std. 40 Min
Christmas Cake (Diabetes)
2h 45 min
Fruit scones
30 min
Mini apple crumble cakes
1 Std. 15 Min
Almond shortbread biscuits
2j 10 menit
Apple ginger cake with salted caramel sauce
1j 30 menit
Blueberry crumble slice
1 Std. 15 Min
German cinnamon stars (Zimtsterne)
1j 30 menit
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50 menit
Far Breton with prunes
2j
Gluten free gingerbread cookies
2h 35 min
Coconut oat biscuits
45 Min