Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
Manteiga q.b. p/ untar
atau margarina vegetal q.b. p/ untar - Flocos de aveia q.b. p/ polvilhar
- 350 g espelta em grão
- 150 g trigo sarraceno
- 350 g água
-
20
g fermento de padeiro fresco
atau 2 c. chá de fermento de padeiro seco - 1 c. chá de mel
- 2 c. chá de sal
- 40 g vinagre
- 90 g sementes de girassol
-
90
g sementes de linhaça
atau 90 g sementes de abóbora - 50 g sementes de sésamo
- Nutrisi
- per 100 g
- Kalori
- 1066 kJ / 255 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbohidrat
- 36 g
- Lemak
- 10 g
- Serat
- 5 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Merendas
2h
Pão de queijo fácil
30min
Pão de alho
1 godz. 15 min
Massa lêveda - Pão caseiro
1 godz. 5 min
Enrolado de legumes e frango
3 godz. 45 min
Ciabatta com azeitonas
1h 30 min
Croissants recheados com creme de chocolate
3j
Arrufada de batata-doce
3j
Pão de centeio e aveia
1h 30 min
Pão doce
2h 30min
Pão irlandês
45 min
Pão de banana vegan
1h