Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 90 g extra virgin coconut oil (see Tips)
- 160 g quinoa flakes
- 50 g desiccated coconut
- 80 g wholemeal self-raising flour
- 100 g pure maple syrup (see Tips)
- 2 eggs
- 2 tsp chia seeds
- 50 g dark chocolate chips (see Tips)
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 373.6 kJ / 88.9 kcal
- Protein
- 1.8 g
- Karbohidrat
- 7.7 g
- Lemak
- 5.6 g
- Lemak Jenuh
- 4.3 g
- Serat
- 1 g
- Natrium
- 25.3 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Orange yoghurt cake (Diabetes)
1h
Soft cinnamon doughnuts
50min
Classic Polish 'tort'
2h 25min
Speedy citrus layered cake
1h 10min
Home-style sponge cake
2 Std. 30 Min
Café-style banana bread
1h 45min
Tropical upside down pineapple cake
1h 10min
Chocolate fondant cake
40 min
Steamed chocolate cake with whipped cream
1h 10min
Scream cupcakes
2h 5min
Thirty second whole orange cake
1h 15min
Ghost meringues
12h 25 min