Riso integrale al tonno e carciofi

Riso integrale al tonno e carciofi

4.2 34 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

1 scalogno a metà
3 filetti di acciuga sott'olio
10 g di capperi sotto sale dissalati
10 g di olive taggiasche denocciolate
1 peperoncino secco piccante (opsional)
30 g olio extravergine di oliva
150 g di cuori di carciofo puliti e a metà
320 g di riso integrale (cottura 18-20 minuti)
100 g di polpa di pomodoro a pezzi
610 g di acqua
1 cucchiaino di sale
100 g di tonno sott'olio sgocciolato

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 19 g

Kalori 1669 kJ / 399 kcal

Lemak 13 g

Serat 8 g

Karbohidrat 55 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Sapori di primavera 10 Resep
Italia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Minestra lenticchie e spinaci

50 menit

Insalata di farro con salmone e verdure

45 menit

Gnocchi di ricotta e barbabietola

1j 30 menit

Tagliatelle al basilico al sugo di olive e pomodori

1j 25 menit

Fusilli tricolore

30 menit

Bucatini con i cavolfiori (Pasta chi vruccoli)

1j

Riso con maiale insaporito

1j

Riso cantonese allo zenzero

35 menit

Ziti con ragù alla napoletana

1j 30 menit

Risotto ai profumi d'estate

30 menit

Rosette al prosciutto cotto e formaggi

1j 30 menit

Onigiri

1j

Tampilkan semua