Supă Freekeh

Supă Freekeh

Tanpa peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j

4 porții

Bahan-bahan

ceapă sferturi
125 g
roșii jumătăți
80 g
dovlecel bucăți (2 cm)
80 g
ulei de măsline
20 g
cățel de usturoi
1
coriandru, frunze proaspete
10 g
carne de miel pentru tocană, fără os bucăți (3 cm)
200 g
năut, din conservă clătit, scurs
100 g
pastă de roșii
20 g
apă
900 g
sare
2 lingurițe
piper măcinat
1 linguriță
boia de ardei
1 linguriță
scorțișoară măcinată
½ linguriță
turmeric uscat, măcinat
1 linguriță
freekeh
80 g
zeamă de lămâie
1 lingură

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Natrium 1277.9 mg

Protein 13.8 g

Kalori 1298.2 kJ / 310.3 kcal

Lemak 16.9 g

Serat 6.1 g

Lemak Jenuh 5.5 g

Karbohidrat 27.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Savoare și tradiții arabe 16 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

45 Min

Solyanka (Ciorbă ucraineană picantă)

2 Std.

Supă de roșii cu brânză burrata

35 Min

Gazpacho

5 Min

Supă cremă de mazăre și dovlecel

30 Min

Supă de pui

50 Min

Supă de pește cu spanac

Keine Bewertungen

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40 Min

Ciorbă de pui

45 Min

Supă de pui

25 Min

Supă de spanac, năut și cartofi noi

35 Min

Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc

35 Min

Tampilkan semua