Supă Freekeh

Supă Freekeh

Tanpa peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j

4 porții

Bahan-bahan

ceapă sferturi
125 g
roșii jumătăți
80 g
dovlecel bucăți (2 cm)
80 g
ulei de măsline
20 g
cățel de usturoi
1
coriandru, frunze proaspete
10 g
carne de miel pentru tocană, fără os bucăți (3 cm)
200 g
năut, din conservă clătit, scurs
100 g
pastă de roșii
20 g
apă
900 g
sare
2 lingurițe
piper măcinat
1 linguriță
boia de ardei
1 linguriță
scorțișoară măcinată
½ linguriță
turmeric uscat, măcinat
1 linguriță
freekeh
80 g
zeamă de lămâie
1 lingură

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Natrium 1277.9 mg

Protein 13.8 g

Kalori 1298.2 kJ / 310.3 kcal

Lemak 16.9 g

Serat 6.1 g

Lemak Jenuh 5.5 g

Karbohidrat 27.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Savoare și tradiții arabe 16 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Zuppa di pesce

40 menit

Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos

30 menit

Supă de roșii cu brânză burrata

35 menit

Supă de broccoli cu brânză Cheddar

40 menit

Supă de cartofi și hribi

30 menit

Supă de mere, păstârnac și curry

30 menit

Supă thai cu crevete

30 menit

Supă cremă de mazăre și dovlecel

30 menit

Supă de pui

50 menit

Supă de pește cu spanac

Tanpa peringkat

Supă de fenicul și morcovi

35 menit

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40 menit

Tampilkan semua