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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln
Persiapan 30 menit
Total 50 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Zwiebeln halbiert2
-
Knoblauchzehe1
-
Möhren in Stücken100 g
-
Staudensellerie in Stücken100 g
-
Olivenöl20 g
-
Tomatenmark50 g
-
Sojahack fein (z.B. von Alnatura)150 g
-
stückige Tomaten (à 400 g)2 Dosen
-
Salz2 TL
-
Chili, gemahlen¼ TL
-
Zucchini in dünnen Streifen (ähnlich wie Bandnudeln, siehe Tipp)1000 g
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Protein
20 g
Kalori
1104 kJ /
264 kcal
Lemak
6 g
Serat
11.9 g
Karbohidrat
24 g
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