Crunchy Granola
TM6 TM5

Crunchy Granola

5.0 (10 peringkat)

Bahan-bahan

  • 21 oz old fashioned rolled oats
  • 2 oz desiccated coconut, unsweetened
  • 3 ½ oz wheat germ
  • 2 oz sunflower seeds, shelled
  • 2 ½ oz sesame seeds
  • 1 oz pumpkin seeds, shelled
  • 7 oz mixed nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts) (see Tip)
  • 2 ½ oz flaxseeds
  • 9 oz raisins
  • 6 ½ oz spelt flakes
  • 7 oz dried apricots, pitted
  • 3 ½ oz honey
  • 7 ½ oz coconut oil
    atau 7 ½ oz sunflower oil
  • 2 oz whole milk
  • 3 ½ oz barley malt syrup
  • 1 tsp salt

Nutrisi
per 1 portion
Kalori
697 kJ / 167 kcal
Protein
4.1 g
Karbohidrat
16 g
Lemak
9.5 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua